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如果想效果更快，晚上不吃米饭，以蔬菜水果为主下午：3:00--3:30水果时间，以火龙果、黄瓜、苹果、西红柿、酸奶、弥猴桃为主备注：白天不大口喝水，不渴，如口渴，先漱口，再小口喝水。
每天不要超过800 ML注意事项： A：减肥期间不要吃辣，要吃高糖、难消化的食物，如萝卜、咸菜、面条、豆类、淀粉类食品，不能吃咸不吃零食，丽水瘦瘦包，不能喝酒、茶、咖啡、绿豆汤等 。

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B：减肥者可自备奶糖(以防血糖低或饥饿) C：利于掉称的食物：肉.蛋.饺子.肉包温馨提示：粘腻的食物需要忌口：玉米、糯米、红豆、绿豆、豆制品，这些食物吃了，甜品、食不能吃，如面条、馒头等，馒头、食是增肥的，馒头、西瓜等，橘子、菠萝，这些忌口不要吃这些水果是和相配，除了可以吃，还可以根据食谱吃。
不可吃的：牛油果、椰子榴莲、哈密瓜、提子、葡萄、甘蔗、菠萝、香蕉(含水量高)四、做好饮食体重记录，瘦瘦包定做，不掉称时，帮你分析原因五、其他注意事项：早晨上完厕所称体重，晚上点称体重，每次称体重穿同一件衣服，好不要穿标准的呵呵药包敷，要及时密封，瘦瘦包加工厂，否则易散发出药性。
直接用敷料敷在肚脐处30分钟，不要超时。

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也许每个人都听说过一种叫做喝水胖的东西。
那么我们知道为什么了吗？实际上是脾胃虚导致的，身体护理瘦瘦包，脾虚的人非常怕湿，同样是怕水，对饮食的运化功能比较弱，如果喝水超，身体代谢消化不了，反而会导致水肿，加重脾虚的情况，所以要从调理好体质开始。

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相信大家也都知道，养森瘦肉包是一款名副其实的瘦肉项目，是由多种纯植物精制而成，中不添加任何添加剂，外用，不入胃，不打针不节食，也不需要配合运动！只要每天在家里早晚抽点时间，负包30分钟即可。
简单搞定！而且包中的成分都是我们平时调理身体所需的，同时还能煎熬入味。
如果不是这样的话，就会导致脾胃功能紊乱，失调，也会导致的出现，还会导致、等问题。

瘦瘦包主要通过红外线加热腰带表面的温度挥发性渗入神阙穴，即我们的肚脐处，打通人体经络，渗入作用与我们皮下，清除皮下皮肤的脂肪。
其作用是通过排泄人体尿液汗液呼吸，调节，消除多余脂肪来实现。
经多年来的临床经验，多数人使用后有效果，且无副用，停用后，维持正常饮食习惯，不起作用。

有个问题是，养森瘦肉包适合哪种人用，大家都能减肥成功吗？

有95%的人是由于饮食过量导致的肥胖，这种情况被称为。
在我们的肥胖人群中，百分之五的人因为疾病而导致的肥胖被称为继发肥胖，而百分之九十五的人可以通过减肥而瘦下来。
简而言之，肥胖并非导致疾病的全部原因。

还有人问，我从小就胖，是顽固不化的胖，可以减肥吗？

可以肯定地说，加强版里面，增加了开穴包，就是专为顽固性肥胖，产后肥胖，以及有家庭性肥胖的人设计的，帮助打开穴位，疏通经络，更好地吸收。
1个月为主，2个月为重点，3个月为重点。

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早饭建议：1:7的小笼包或7个小馅饼或2个大肉包二：二两水煮蛋 酸奶3、全麦面包 酸奶午饭建议：一餐两素，鸡鸭鱼肉皆可！正午八点钟的时候！小贴士：在3-4点可以多吃一些水果，如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等低糖份水果。
没有选择高卡路里和高糖的水果，如榴莲，西瓜等。
晚饭建议：5分饱，以蔬菜为主！七点以后不吃不喝了！

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量不超保持良好饮食习惯一个月十斤没什么问题。
调整好身体、减轻体重，第二组主要是减肥，第三组主要巩固，三组主要形成易质，不易，努力加油哦！尤其提醒：在使用过程中，应停止使用女性生理期。
注意：售后及指导请与销售商联系四：正确理解减肥法体重不会在一天内增加，因此我们也不会急于减肥。
另外，我们每个人的体质都不一样，因此减肥过程中减重的规律也不一样，我们归纳三类。
一是直线下降，每天都在下降，这样的人比较少；一是阶梯下降，三到五天下降，三到五天平衡，三天持续下降，再平衡，这是常见的现象；一个是爬山型的，降了几斤，升了一二斤，再降。
上述三条规律均正常。
我们每天都需要做些什么？用之前给自己拍几张照片留底(正面、侧面、背面)哦，等瘦下来再对比一下自己瘦了多少。
除每天按时用药外，我们每天还得记减肥日记。
每日早晚2次的体重数据和每日饮食记录。
宝贝，这件事很重要。
因此，务必要认真做。

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