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早饭建议：1:7的小笼包或7个小馅饼或2个大肉包二：二两水煮蛋 酸奶3、全麦面包 酸奶午饭建议：一餐两素，鸡鸭鱼肉皆可！正午八点钟的时候！小贴士：在3-4点可以多吃一些水果，如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等低糖份水果。
没有选择高卡路里和高糖的水果，如榴莲，西瓜等。
晚饭建议：5分饱，以蔬菜为主！七点以后不吃不喝了！

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量不超保持良好饮食习惯一个月十斤没什么问题。
调整好身体、减轻体重，第二组主要是减肥，第三组主要巩固，三组主要形成易质，不易，努力加油哦！尤其提醒：在使用过程中，应停止使用女性生理期。
注意：售后及指导请与销售商联系四：正确理解减肥法体重不会在一天内增加，因此我们也不会急于减肥。
另外，我们每个人的体质都不一样，因此减肥过程中减重的规律也不一样，直播瘦瘦包代加工，我们归纳三类。
一是直线下降，每天都在下降，这样的人比较少；一是阶梯下降，三到五天下降，三到五天平衡，三天持续下降，再平衡，中药瘦瘦包代加工，这是常见的现象；一个是爬山型的，降了几斤，升了一二斤，再降。
上述三条规律均正常。
我们每天都需要做些什么？用之前给自己拍几张照片留底(正面、侧面、背面)哦，等瘦下来再对比一下自己瘦了多少。
除每天按时用药外，我们每天还得记减肥日记。
每日早晚2次的体重数据和每日饮食记录。
宝贝，这件事很重要。
因此，沧州瘦瘦包代加工，务必要认真做。

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每组用一个月(60次)，早晚各一次。
三个月为一个完整的周期，共三组。
薇薇温馨提示：1、瘦瘦包不能替代 产品。
2、这种药是外用的，不能吃的。
3、使用本品30天后需要更换敷料有人说，减肥不是女人的事，就在减肥的路上，为什么减肥的效果这么长？首先，肥胖问题确实很难解决，想通过运动减肥需要很长的时间和意志力，另一方面，由于减肥产品质量参差不齐，有些减肥产品尽管可以达到减肥效果，但在停止后会迅速反弹，导致减肥变得越来越难。
所以，有没有一种方法可以使减肥周期缩短，效果维持的时间也不会太长？瘦子之袋也许能给你一个满意的答复。

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建议食谱引用一天三餐三：使用瘦瘦包的注意事项体重减轻时，我们要定时定量，干湿分开！何时称时间？也就是说，一日三餐要有规律，比如早上8点左右、中餐12点左右、晚餐6点左右。
干湿分离是什么意思？正是我们在搭配饮食时，吃的时候要多吃干点，不要多喝汤，不要吃汤水里的食物。
七点以后不吃不喝了！早饭建议：1:7的小笼包或7个小馅饼或2个大肉包二：二两水煮蛋 酸奶3、全麦面包 酸奶。
午饭建议：一餐两素，鸡鸭鱼肉皆可！正午八点钟的时候！小贴士：在3-4点可以多吃一些水果，如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等低糖份水果。
没有选择高卡路里和高糖的水果，如榴莲，西瓜等。
晚饭建议：5分饱，以蔬菜为主！七点以后不吃不喝了！

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减肥袋使用方法及注意事项说明开始使用前请称好初始体重，拍好正面、侧面照片量好腰围、臀围、大腿围、小腿围，并做好记录，以便在瘦身后自我对比。
一、用法：1.小包为穴包(10个)，早晚各一次，连续5天，2.大包为瘦包(50个)，早晚各一次，连续25天。
总共一个月三十天。
3.佳敷面膜时间，早上5-8点，晚上8-10点。

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每天早晚敷包注意事项：早上：1.上厕所2.称重3.空腹快速喝温开水ml 4.过10-20分钟再敷包(水喝超过200 ml要隔10-15分钟，少于200 ml要隔10分钟)。
好站着喝水，让水往下流。
5.在敷面膜后不要喝水，并且在30分钟后吃早餐！夜间：1.上厕所2.称体重3.晚上7点以后不准进食，晚上回家后洗净，称重，记录重量，再敷被褥。
(可添加泡脚这一程序，先淋浴，后泡脚，再敷袋)三、饮食安排：早晨：吃八分饱，以饺子、肉包、菜包、全麦面包、水煮蛋或煎蛋为主，另外可配上酸奶、牛奶、豆浆，其它均可。
正午：吃七分饱，半碗饭，半碗量装一碗，好不吃贝类海鲜夜饭：吃五分饱，一碗清淡为主，如果平时饭量大，可在6点前吃小半碗米饭加两个菜，6点后才吃晚餐，以蔬菜水果为主(蔬菜水果二选一)

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